PERSONAL TRAINING AUS BERLIN-MITTE
Hallo Unbekannte*r!
Du willst mehr von Deinem Leben: Nachhaltig Abnehmen und Muskelmasse aufbauen?
Dafür musst du kein Top-Athlet sein oder 10 Kilo Brokkoli täglich essen.
Ich bin Mary, Personal Trainer, Life Coach und Ernährungsberaterin.
Du kommst im stressigen Berufsalltag wegen durchgeknallten Berlinern und endlose To-Do Listen an Deine Grenzen? Keine Motivation mehr für Training, gesunde Ernährung und positives Mindset?
Stell Dir vor, es gäbe ein Shaping-Programm…..
dass mit Deinem Alltag vereinbar ist
Dir leicht fällt und Spaß macht
das Du 100 % durchziehen wirst!
Coach Robert und ich zeigen Dir, wie es geht… Read on!
Coaching Qualifikationen:
Life Coaching Bachelor of Science in Berlin, 2017
Sportwissenschaft Master of Arts in Berlin, 2020
A-Lizenz Fitnesstrainer (2 x) in Berlin, Leipzig, 2019
EmTrace (R) Coach (2023)
Fachberaterin für Hormone (2024)
B-Lizenz Fitnesstrainer in Berlin, 2018
Functional Trainer B-Lizenz in Berlin, 2018
Functional Group Trainer in Berlin, 2018
Functional Trainer A-Lizenz in Berlin, Leipzig, Stuttgart, 2019
Ernährungsberater B-Lizenz in Berlin, 2019
C-Lizenz Fitnesstrainer in Berlin, 2020
IFBB Body Building Ernährungsberater (2024)
Body Building Trainerlizenz (2024)
Medical Fitness Lizenz in Leipzig, 2019
Personal Trainer Lizenz in Berlin, 2017
Personal Training Soft Skills in Berlin, 2019
Recovery Coach in Berlin, 2021
Rückenfit Trainer in Berlin, 2019
Schwangerschaftscoach und Rektus Diastase Rückbildung in Berlin, 2022
Veganer Ernährungsberater in Berlin, 2022
zHealth Neuroathletik Coach in Berlin, 2021
WIR SIND HIER UM DIR ZU SAGEN...
DU KANNST SEIN, WER DU IMMER SEIN WOLLTEST!
WIR ZEIGEN DIR WIE!
Mit dem Strong Body Concept kannst du…
DURCH DAS ERPROBTE ERNÄHRUNGSKONZEPT KANNST DU:
Fühlst du dich überwältigt, willst deine Ziele zu erreichen, doch gibst bald wieder auf?
Damit bist du nicht allein.
Es scheint oft so, als würde das Älterwerden unausweichlich zu weniger Fitness und einer Figur führen, mit der wir uns nicht wohlfühlen. Viele meiner Kunden standen genau wie du vor dem Spiegel und waren unzufrieden mit dem, was sie sahen.
Stell dir vor, dein Bauch verdeckt die Zahl auf der Waage – ein Gefühl, das Andreas M. nur zu gut kannte. Doch es gibt Hoffnung und einen Weg zur Veränderung.
Andreas M. nahm 20 Kilo ab
Obwohl ich mir oft ausmalte, wie mein Leben mit gesunder Ernährung besser wäre, schaffte ich es nicht alleine, Disziplin aufzubringen. Ich aß immer wieder ungesund, trotz der guten Vorsätze.
"Mit Coach Mary an deiner Seite kannst du alles erreichen!"
Früher war ich mir sicher: Ich habe keine Zeit für Sport. Unmöglich würde das auch noch in meinen überfüllten Terminkalender passen. Dann habe ich mich für einen Personal Trainer entschieden. Wenn man Fortschritte macht, wird es eine Sucht und man kann die krassesten Dinge schaffen. Heute gehe ich 3 -6 Mal die Woche zum Sport. – Friedrich F. Malermeister
Bist Du bereit für die Wahrheit?
Alleine seinen Körper zu verändern ist verdammt schwer. Die wenigsten schaffen es alleine. Das liegt nicht zuletzt an unserem Umfeld, Versuchungen 24/7 und in 10 Quellen findest Du 10 widersprüchliche Empfehlungen. Wie soll man da noch den Überblick behalten?
Gemeinsam ziehen wir dem Jojo-Effekt einen Strich durch die Rechnung!
Wir haben die harte Arbeit gemacht und ein Konzept entwickelt, wie es mit fast vollkommener Sicherheit gelingt. Ich stand in meiner Jugend vor derselben Herausforderung. Durch meine Liebe für Fruchtyoghurts hatte ich jahrelange Akne und war mit meinem Körpergewicht und Fitness unzufrieden.
Du willst die Abwärtsspirale durchbrechen?
Mit professionellen Trainern an deiner Seite wirst du Erfolge wie unsere Coaching-Mitglieder erleben. Rückenschmerzen? Nataly, eine Kundin, verbesserte ihre durch unser Training:
„Nach 4 Wochen waren meine Rückenschmerzen weg!“ – Nataly, Krankenschwester
Auch Schreibtischtäter Ronny, erlebte schnelle Besserung seiner Rückenschmerzen nach nur einer Stunde Training.
stell dir folgendes vor...
Stell dir jetzt Folgendes vor: Du wachst morgens auf, voller Energie und guter Laune. Bereit, den Herausforderungen des Alltags zu begegnen. Deine Jeans sitzen bequem, ohne zu drücken. Deine Kollegen sind neugierig und fragen, wie du diese Veränderung geschafft hast. Deine Antwort? „Dank Coach Mary aus Moabit!“
Und das Beste: Du wirst ein Konzept anwenden, das es dir erlaubt, Weihnachten und Feste zu genießen, ohne dabei dein Ziel aus den Augen zu verlieren.
wie kann ich 5 kilo in einer woche verlieren!?
Integriere Gesundheit mühelos in deinen Alltag – Entdecke das Strong Body Concept – weit mehr als nur ein Fitnessprogramm.
Es ist eine Kombination aus bewährten Ernährungstipp, effektiven Mentaltechniken und unserer jahrelangen Erfahrung als Personal Trainer und Coaches.
Bist du bereit, deinem Leben eine neue Richtung zu geben?
Nimm noch heute Kontakt auf und starte deine Verwandlung!
Wie? Schreib uns einfach eine E-Mail an info(at)maryausmoabit.com oder buche direkt über unseren Buchungslink ein erstes Gespräch(schnellster Weg). Oder: Nutze das Kontaktformular auf unserer Website. Dein erster Schritt in ein neues, gesünderes Leben wartet auf dich!
#levelup
Dein Coach Mary
& Coach Robert
von der Personal Training Base!
Mary ist eine exzellente Trainerin. Neben ihrer Expertise (bestätigt durch eine Vielzahl an Zertifizierungen) hat sie eine super lockere Art und kann sehr gut motivieren. Ich begann das Training mit ihr, als sie hochschwanger war und sie war immer top fit und mit voller Motivation und Ansporn dabei! Sie hat mich durch ihr Life Coaching mental gestärkt, sportlich und beruflich an meinen Zielen dran zu bleiben. Einen riesen Dank muss ich Mary noch aussprechen, weil sie meinen Laufstil korrigiert hat! Mary hat ein Problem in meinem Laufstil erkannt und mir eine neue Technik beigebracht mit der ich nun viel länger, angenehmer und ohne jegliche Schmerzen laufen kann! Da sind selbst Orthopäden nicht drauf gekommen. Vielen Dank dafür!!
